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Stage équitation centrée par Jacques Charandack


Sally Swift a développé l'équitation centrée

L'équitation Centrée est une autre façon de considérer son corps et d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval.

Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes.

Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.


Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout Quand et Comment.

Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes.

Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.

Site officiel


Introduction - Intervenant - Objectif - programme - Conditions - Agenda - Sally Swift - Rejoignez nous !

Trois jours intensifs pour une découverte ou une redécouverte de cette approche extraordinaire!
Au programme les 4 bases de l’équitation centrée et la liaison au sol.

Pourquoi ?
 
Cela implique une équitation basée sur l'aspect physique, relationnel et émotionnel des deux partenaires.
"Lorsque nous arrivons devant un obstacle il nous manque parfois la bonne respiration, la décon
traction du bassin, ou tout autre élément éléments qui pourrait gêner le cheval dans le franchissement de la barre. Devons-nous en vouloir au cheval de ne pas être assez bon ou a nous-même de ne pas être suffisamment conscient du mouvement et de ce que le cheval a besoin ? Cet exemple est valable pour l'allongement au pas, le départ au galop…
Savons-nous, sentons-nous le bon moment pour formuler notre demande..."
Nous entrons en piste : notre cheval est "chaud", comment doit-on réagir ? Tout d'abord : observer : est ce qu'il est content de sortir, y a-t-il quelque chose d'inhabituel dont il a peur, a-t-il des tensions musculaires ? Ensuite ressentir : avez-vous, vous-même, des tensions, Etes-vous bien centré sur votre cheval (à pied ou monté !) ?"
Dans le cas de ces deux témoignages, l'équitation centrée prend tout son sens : apprendre à observer son cheval, connaître notre anatomie et celle de son partenaire pour établir une relation de confiance dans le boxe ou au travail.
 
Qui est Jacques Charandack ?
 
A cheval depuis l'âge de six ans dans l'élevage familial, il se forme de 10 à 16 ans sous le regard attentif et les conseils privilégiés d'un cavalier international de CSO où il découvre l'équitation et la légèreté.
Après avoir passé son monitorat d'équitation, il pratique et développe la voltige équestre en France et en Belgique.
Aujourd'hui Jacques est instructeur d'équitation et agréé formateur d'enseignant.
C'est dans une démarche de perpétuelle remise en question qu'il se forme à divers pratiques telles que le yoga, le Tai chi, l'analyse transactionnelle ou encore la PNL.
Quelques rencontres réorientent sa vision de l'équitation : Jean Yves Bonnet, Paul Vellas (recherche sur les aides de poids).
Il réalise également une recherche poussée vers le fonctionnement anatomique et musculaire du cavalier selon les modèles de Blandine Calais Germain.
C'est sa rencontre avec Jacques Bégoin Demaux (traducteur du livre de Sally Swift) et leur collaboration pédagogique qui l'amène à adopter pleinement la démarche de l'équitation centrée qu'il enseigne depuis les années 90.
Il enseigne également le théâtre de mouvements et d'émotions.
Il anime et organise des stages et séjours équestres pour découvrir le cheval autrement.
 
Objectif général
 
Favoriser la confiance et l'autonomie des cavaliers par des exercices éducatifs fondamentaux à la pratique équestre et les expérimenter en situation.
Apporter une formation complémentaire en anatomie fonctionnelle tant pour les chevaux que pour les cavaliers et son application en mouvement.
Mobiliser la capacité cognitive et comportementale sous forme d'exercices transférables à la pratique d'équitation.
 
Programme
 
L'Equitation Centrée n'est pas une mode nouvelle, ni une autre équitation, c'est une démarche, un concept.
Nourrie de la pratique des arts martiaux et de la maîtrise de soi, cette approche, fondée sur le bon usage du corps, de l'esprit et des énergies du cavalier, donne les moyens d'acquérir un meilleur équilibre et de mieux communiquer avec son cheval.
Quelle que soit la discipline que l'on pratique, la différence, lorsque l'on se retrouve en selle est sidérante.
La démarche repose essentiellement sur ce que Sally Swift appelle les 4 Bases:
- le centrage
- la respiration
- le regard doux
- les blocs de construction
Ainsi qu'un nouvel élément: la liaison au sol.
Ces 5 systèmes de déverrouillage ou l'imagerie mentale est de première importance, sont les clefs de l'Equitation Centrée.
Elles permettent d'obtenir l'impulsion et la fluidité du mouvement dans la décontraction, d'aller plus loin et d'accéder à l'harmonie et à la confiance..



 
Coût de la formation

à cheval
Le coût a formation de 400 euros pauses comprises (thé, café...).

à pied
Les personnes désirant faire la formation sans cheval, le prix est de 200 euros

Maximum 8 chevaux
Maximum 12 personnes

! priorité sera donnée aux personnes ayant règlé en premier leur participation
Les "curieux" et "visiteurs" ne sont pas souhaités.

Afin de profiter au mieux de votre temps de midi, nous vous conseillons d'apporter votre pique-nique (l'aller-retour sandwicherie prend plus de 10 minutes).

Il n'y a pas de repas prévu sur place.
 
Le public
 
Cavaliers indépendants et enseignants.
8 à 12 participants (maximum 8 chevaux en piste),
RC et accident sportif demandées (exemple FFE, LEWB, LRV-VVR ou VLP)
 
Le Lieux
à confirmer

Dates de ce stage
à confirmer


Partenaires



La revue mensuele des cavaliers et meneurs wallons



 

 


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