Sally
Swift a développé l'équitation centrée
L'équitation Centrée
est une autre façon de considérer son corps et d'acquérir
cet équilibre physique et mental qui amène à
ne faire qu'un avec son cheval.
Dans cet ouvrage, Sally
Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des
moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation
: le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-à-dire
la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à
partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité
et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais
réflexes.
Elle offre pour cela
des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou
de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à
cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.
Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit
à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval,
mais surtout Quand et Comment.
Ses techniques sont efficaces,
tout en restant faciles et amusantes.
Elles vous aideront à
améliorer et à affiner votre équitation en peu
de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.
Introduction
- Intervenant - Objectif
- programme - Conditions
- Agenda - Sally
Swift - 
Trois
jours intensifs pour une découverte ou une redécouverte
de cette approche extraordinaire!
Au programme les 4 bases de l’équitation centrée
et la liaison au sol.
Pourquoi ?
Cela implique une équitation basée sur l'aspect physique,
relationnel et émotionnel des deux partenaires.
"Lorsque nous arrivons devant un obstacle il nous manque parfois
la bonne respiration, la décontraction
du bassin, ou tout autre élément éléments
qui pourrait gêner le cheval dans le franchissement de la barre.
Devons-nous en vouloir au cheval de ne pas être assez bon ou
a nous-même de ne pas être suffisamment conscient du mouvement
et de ce que le cheval a besoin ? Cet exemple est valable pour l'allongement
au pas, le départ au galop…
Savons-nous, sentons-nous le bon moment pour formuler notre demande..."
Nous entrons en piste : notre cheval est "chaud", comment
doit-on réagir ? Tout d'abord : observer : est ce qu'il est
content de sortir, y a-t-il quelque chose d'inhabituel dont il a peur,
a-t-il des tensions musculaires ? Ensuite ressentir : avez-vous, vous-même,
des tensions, Etes-vous bien centré sur votre cheval (à
pied ou monté !) ?"
Dans le cas de ces deux témoignages, l'équitation centrée
prend tout son sens : apprendre à observer son cheval, connaître
notre anatomie et celle de son partenaire pour établir une
relation de confiance dans le boxe ou au travail.
Qui est Jacques Charandack ?
A cheval depuis l'âge de six ans dans l'élevage familial,
il se forme de 10 à 16 ans sous le regard attentif et les conseils
privilégiés d'un cavalier international de CSO où
il découvre l'équitation et la légèreté.
Après avoir passé son monitorat d'équitation,
il pratique et développe la voltige équestre en France
et en Belgique.
Aujourd'hui Jacques est instructeur d'équitation et agréé
formateur d'enseignant.
C'est dans une démarche de perpétuelle remise en question
qu'il se forme à divers pratiques telles que le yoga, le Tai
chi, l'analyse transactionnelle ou encore la PNL.
Quelques rencontres réorientent sa vision de l'équitation
: Jean Yves Bonnet, Paul Vellas (recherche sur les aides de poids).
Il réalise également une recherche poussée vers
le fonctionnement anatomique et musculaire du cavalier selon les modèles
de Blandine Calais Germain.
C'est sa rencontre avec Jacques Bégoin Demaux (traducteur du
livre de Sally Swift) et leur collaboration pédagogique qui
l'amène à adopter pleinement la démarche de l'équitation
centrée qu'il enseigne depuis les années 90.
Il enseigne également le théâtre de mouvements
et d'émotions.
Il anime et organise des stages et séjours équestres
pour découvrir le cheval autrement.
Objectif général
Favoriser la confiance et l'autonomie des cavaliers par des exercices
éducatifs fondamentaux à la pratique équestre
et les expérimenter en situation.
Apporter une formation complémentaire en anatomie fonctionnelle
tant pour les chevaux que pour les cavaliers et son application en
mouvement.
Mobiliser la capacité cognitive et comportementale sous forme
d'exercices transférables à la pratique d'équitation.
Programme
L'Equitation Centrée n'est pas une mode nouvelle, ni une autre
équitation, c'est une démarche, un concept.
Nourrie de la pratique des arts martiaux et de la maîtrise de
soi, cette approche, fondée sur le bon usage du corps, de l'esprit
et des énergies du cavalier, donne les moyens d'acquérir
un meilleur équilibre et de mieux communiquer avec son cheval.
Quelle que soit la discipline que l'on pratique, la différence,
lorsque l'on se retrouve en selle est sidérante.
La démarche repose essentiellement sur ce que Sally Swift appelle
les 4 Bases:
- le centrage
- la respiration
- le regard doux
- les blocs de construction
Ainsi qu'un nouvel élément: la liaison au sol.
Ces 5 systèmes de déverrouillage ou l'imagerie mentale
est de première importance, sont les clefs de l'Equitation
Centrée.
Elles permettent d'obtenir l'impulsion et la fluidité du mouvement
dans la décontraction, d'aller plus loin et d'accéder
à l'harmonie et à la confiance..
Coût de la formation
à cheval
Le coût a formation de 400 euros pauses comprises (thé,
café...).
à pied
Les personnes désirant faire la formation sans cheval, le prix
est de 200 euros
Maximum 8 chevaux
Maximum 12 personnes
! priorité sera donnée aux personnes ayant règlé
en premier leur participation
Les "curieux" et "visiteurs"
ne sont pas souhaités.
Afin de profiter au mieux
de votre temps de midi, nous vous conseillons d'apporter votre pique-nique
(l'aller-retour sandwicherie prend plus de 10 minutes).
Il n'y a pas de repas
prévu sur place.
Le public
Cavaliers indépendants et enseignants.
8 à 12 participants (maximum 8 chevaux en piste),
RC et accident sportif demandées (exemple FFE,
LEWB, LRV-VVR ou VLP)
Le Lieux
à confirmer
Dates de ce stage
à confirmer
